Helse, Energi og Ergonomi?
Kroppene våre er laget for et aktivt liv i bevegelse, og risikoen er at kontorets krav til arbeid og menneskekroppens behov ikke blir tatt i betraktning. Vi har aldri tilbrakt mer tid av døgnet sittende, så det bør være rimelig å også tenke på hva vi sitter i, eller hva synes du? For det er vel slik at det er lett å ta helsen for gitt - inntil noe skjer.
Arbeidsplassene våre og vanene våre endrer seg, og Malmstolen er både det forebyggende valget, og valget hvis du allerede lider av belastningsplager eller smerter. Stolene fremmer blodtilførselen til muskler, hjerne, hjerte, lunger og fordøyelse. Hva betyr det for deg? Jo, du får en avslappet sittestilling som holder deg våken og fokusert. Vi vil at du skal føle deg like bra når du kommer hjem fra jobb som da du kom dit om morgenen.
Finnes det noe bedre enn små endringer som utgjør store forskjeller?
Finnes det noe bedre enn små endringer som utgjør store forskjeller?
Sitt lett tilbakelendt.
Sitt langt bak på setet.
Sitt i riktig høyde. La føttene hvile på gulvet.
Unngå å låse stolens vipp.
La stolen følge bevegelsene dine.
Tilpass bordhøyden etter sittehøyden.
Justere skjermhøyden. Blikket bør naturlig falle mot skjermens øvre tredjedel.
Prøv å ta små mikropauser og reis deg opp av og til, men sørg for å beholde innstillingene på stolen din.
